2020.10.16

低糖質カレー ロカボカレー

ダイエットで糖質制限は欠かせません。炭水化物を減らしてタンパク質を増やし運動するこれが基本だと思います。

カレーだとライスもしくはナンとかチャバティーとかと付いてくるので炭水化物を取ることになります。

CoCo壱番屋に低糖質カレーというメニューがあるライスのお代わりにカリフラワーライスでカレーを食べれるのです。

三軒茶屋の茶沢通りにココイチはあります

トッピングで牡蠣フライと温泉卵を付けてみました

カリフラワーライスはこんな感じでコリコリ噛まないと呑み込みづらいので食べるスピードも遅くなり食後の満腹感もライスよりはあります。

カリフラワーライスが180グラムでトッピングなりで糖質は16.5グラム

ダイエット中だがカレーが食べたいなというときにはお勧めです